Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Выяснилось, в какой позе спать опасно для здоровья

4420
Выяснилось, в какой позе спать опасно для здоровья
Фото: Erik Reis — IKOstudio/Ingram Images/Global Look Press

Как оказалось, постоянный сон на животе чреват неприятными последствиями. Такое положение может вызвать сдавление сосудов и напряжение шейных мышц, указал врач-невролог Владимир Мартынов.

«Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов», — цитирует медика РИА Новости.

По словам Мартынова, лучше всего спать на боку или на спине с поддержкой шеи и поясницы.

Ранее «Свободная Пресса» сообщала о том, как справиться с бессонницей после новогодних праздников. Как рассказала невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Лидия Чижикова, нужно установить регулярный режим сна, создать комфортные условия в спальне, следить за питанием.


Новости дня
Цитаты
Ян Власов

Cопредседатель Всероссийского союза пациентов, член Совета по правам человека при президенте России, доктор медицинских наук

Олег Смирнов

Заслуженный пилот СССР

СП-Видео